Отморозок 1 (СИ)

Хотя, удары коленями в прыжке, великолепно проходят и со средней, и даже с дальней дистанции. Нужно только правильно подобрать момент нанесения такого удара. Вообще, тайминг — это одна из важнейших составляющих для классного бойца. Вы можете значительно уступать противнику в скорости, но за счет правильного подбора момента нанесения удара, подловить его в самый нужный момент. Мне встречались бойцы, обладающие просто феноменальным чувством тайминга и дистанции. Со стороны их поединки смотрелись достаточно необычно. Вроде один боец гораздо быстрее, техничней и двигается более свободно, но тут как коса находит на камень.

При попытке атаковать, он натыкается на встречный удар от более медлительного противника, и так раз за разом, проигрывая, таким образом, бой.

Я захватил импровизированную грушу руками и начал поочередно наносить быстрые и мощные удары коленями под разными углами, то чередуя ноги, то нанося несколько ударов одним и тем же коленом. Это отработка тайского клинча. Если противник зажался в защите, то тайский клинч позволяет быстро и жестко его добить. Колени должны бить по корпусу противника с силой парового молота.

Руками, для контроля, обхватывают за шею и резкими рывками раздергивают противника, буквально насаживая его на удар коленом. Колени летят прямо и сбоку, ища дыры в защите, можно с корпуса переводить удары на голову, если появляется такая возможность. Все это делается с максимальной скоростью и силой, пока противник не падает вниз. Поработав в такой манере пять раундов по минуте через минуту отдыха, я начал отрабатывать на мешке удары локтями. Удар локтем хорошо вставлять в серию ударов кулаками, спрятав его между ударами. Резкое сближение, удар локтем в челюсть сбоку, снизу, или через верх, и снова разрыв дистанции. Если противник потерялся после первого удара, можно, не уходя назад, повторить удар еще несколько раз, до полного выключения противнику света. Удары локтями могут быть очень разнообразными и лететь под немыслимыми углами, они хороши в клинче, в партере, и как добивающие.

Двоечка прямых ударов по мешку, сближение и удар локтем сбоку. Разрыв дистанции. Делаю такую же серию, но зеркально, снова ушел назад. Двоечка боковых ударов, и удар локтем снизу в челюсть, разрыв дистанции и все тоже зеркально.

Работаю, таким образом, чередуя разные серии. Потом свободная работа по груше, пять раундов по три минуты через минуту отдыха. Буквально втыкаю удары в мешок, рука — уклон — рука — нога — колено, разрыв дистанции нога, снова рука и сразу локоть. Чередую атакующие и защитные действия, сердце в груди бухает как молот. Ф-у-у-х. Все на сегодня. Тяжело дышу, восстанавливаясь. Смотрю на свои руки, они буквально дрожат от усталости и напряжения. Неплохо поработал.