Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Повзрослев, ВДА начинают понимать, что алкоголизм — это болезнь и они не были в ней виноваты. Но у них все равно остается чувство отвращения к себе из-за той ненависти, которую они испытывают к родителям, и всех тех унижений, которые им пришлось пережить.

Обычно они рассуждают таким образом: «Наверное, я ужасен, если могу так относиться к человеку, который болен».

Если ваш ВДА нс спешит знакомить вас со своей семьей, вы можете поинтересоваться, почему это происходит. Одной из причин могут быть как раз такие деструктивные рассуждения. ВДА осуждает себя за подобные чувства; в то же время он очень озабочен тем, что вы подумаете, останетесь ли вы рядом, узнав про такую ситуацию в его семье.

Хотя эти чувства — ответственности и стыда — не являются конструктивными, они продолжают существовать. Этот замечательный человек, которого вы знаете и о котором заботитесь, все еще наказывает себя за те события детства, которые он не мог контролировать. Он ужасно боится, что вы узнаете его тайну; но ведь как только секрет раскрывается, он теряет свою силу. Однако эта установка так глубоко укоренилась в его сознании, что воспроизводит сама себя: «Если бы ты знал, какой я на самом деле, ты бы не захотел иметь со мной ничего общего».

Страх восьмой.

«Ты узнаешь меня и поймешь, что меня не за что любить»"

"Этот страх сильно связан с чувством стыда. Уверенность в том, что их не за что любить, преследует ВДА с раннего детства.

Ребенок пытался найти способ улучшить ситуацию. Но, что бы он ни делал, это было недостаточно хорошо. Неважно, как сильно он старался, — это не срабатывало. Ребенок, будучи беспомощной жертвой ситуации, начал верить в то, что это с ним что-то не так, раз он не может найти способ уладить проблемы.

Если бы он действительно заслуживал любви, то нашел бы способ снова сделать жизнь счастливой. Многие ВДА плакали у меня на приеме: «Я пытался остановить это, я хотел хоть что-то изменить, но просто не мог. Знаете, что самое ужасное? Когда мои родители дрались, я даже не пытался им помешать, потому что боялся, что стану следующим. Как меня можно любить, если я сначала думал о себе?»

Правда в том, что человек, которого вы любите, действительно заслуживает любви. Но ему самому очень сложно принять это.

Вам нужно быть терпеливым: работа над самооценкой требует времени.

Страх девятый.

«Я хочу спокойствия»

Человек, которого вы любите, может отдаляться от вас, используя единственный аргумент: «Я хочу спокойствия». Возможно, это абсолютно ничего не значит. На самом деле, скорее всего, он имеет в виду следующее: «Вся моя жизнь была сплошной чередой эмоциональных кризисов. Я устал от этого. Я больше не хочу это испытывать. Я вообще не хочу ничего чувствовать. Чувства очень разрушительны для меня.