Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Если в бессознательном прописано, к примеру: «Люди злые, мир опасен, я – ничтожество», то человек будет притягивать ситуации, подтверждающие это, и надолго оставаться в соответствующем (даже травмирующем) контексте ради глубинного удовлетворения «Я был прав».

4. Убеждения всегда либо откровенно негативные, либо ограничивающие, что с практической точки зрения – одно и то же. Негативны они потому, что когда-то служили «охранной системой» для нового поколения и передавались от старших младшим как коллекция опасностей мира, к которым необходимо быть готовым. Также убеждения дают ребенку возможность упорядочить хаос, нарисовать посильную для осмысления картину реальности, объяснить себе мир и сузить его до масштабов, к которым ребенок способен адаптироваться, и для этого – ограничивают. Любое описание мироздания сужает его до границ описания, любая попытка «разложить хаос по полочкам» сужает мир до размеров вашего «стеллажа». Роль такого «стеллажа» и выполняет система убеждений, а все, что «не влезло на полочки», выходит из поля зрения человека как несуществующее.

Своим клиентам на эту тему я обычно привожу логическую загадку «Как спастись от льва в пустыне?». Один из ответов на нее – построить клетку и закрыться в ней самому, тогда лев не сможет съесть тебя. Именно так и рассуждает бессознательное, «спасая» человека в оградительной системе убеждений, отсекающей от него большую часть мирового хаоса.

Если для ребенка такие ограничения спасительны, то для человека повзрослевшего они тлетворны. Клетка убеждений отсекает от него слишком большое пространство вариантов и возможностей, оставляя его, как в шорах, ходить только по проторенным тропам. Когда на практике мы вычищаем ограничивающие убеждения и бессознательное показывает моим клиентам альтернативные стратегии действий в их ситуациях (стратегии, которые когда-то оказались вынесенными за рамки картины реальности как непосильные для осмысления и с того момента словно перестали существовать), я часто слышу от клиентов искреннее удивление: «А что, так можно было?!»

Вытеснение за рамки картины мира происходит при помощи отрицания либо очернения. Пример отрицания: «У нас в роду богатых не было» – а значит: «Ты не можешь быть богатым и одновременно оставаться членом нашей семьи, выбирай: или – или». Пример очернения: «Все богатые – мошенники» – а значит: «Ты не можешь быть одновременно богатым и хорошим человеком, выбирай: или – или».

Любой новый жизненный опыт на поверку окажется всего лишь подтверждением уже имеющихся убеждений, хотя сами убеждения могут не осознаваться человеком.