Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Редко, но случается, что, даже дойдя до точки вашего возраста, фигура все равно остается моложе. В этом случае просто продолжайте расспрашивать ее, чем еще ей не нравится ваш возраст, если она выбирает оставаться моложе, и вычищайте найденные убеждения.

От подлинно взрослого образа исходит состояние спокойной уверенности, благородства, любви, мудрости, способности справляться с любыми задачами и легко находить решения в любых ситуациях. Если фигура полностью благополучна, мысленно поместите ее в кино о вашей повседневной жизни, о вашем типичном дне – и посмотрите, как она будет справляться с теми задачами и ситуациями, которые прежде создавали вам проблему. Если вам нравится то, что вы видите, верните фигуру в точку настоящего, поставьте ее перед собой и попросите на этот раз почистить вас от всего лишнего, что она сможет обнаружить в вашем теле. Теперь вы можете уже ей дать в руки «волшебный пылесос», чтобы она пропылесосила вас от любого убежденческого и эмоционального мусора. Прочувствуйте, как теперь уже ваше тело светлеет и легчает по мере очистки.

По окончании чистки утилизируйте пылесос и попросите свою новую идентичность дать вам рекомендации, касающиеся той проблемы, с которой вы не справляетесь, или тех шагов, которые нужны вам для успешного достижения ваших целей, и выслушайте ее советы. Затем предложите фигуре войти в ваше тело, соединиться с вами, «прописаться» в каждой клеточке вашего тела и привнести в вас ее удачное мышление, благополучное состояние и эффективное поведение, стать вашей новой сутью и новой ведущей ролевой моделью.

Если фигура согласится, прочувствуйте, как она входит в вас и соединяется с вами. Попросите ее навести порядок в вашем теле изнутри, дополнительно вычистив любые образы ограничивающих убеждений и негативных состояний, если таковые будут ею обнаружены. Представьте, что этот мусор выходит из тела со спины, падает на землю и истлевает, растворяется.

А ваше тело полностью и органично занимает новая сияющая фигура вашего «великолепного Я». Затем вернитесь в реальность, посмотрите по сторонам и оцените, насколько сейчас вас беспокоит исходная проблема, по шкале от 0 до 10. Если цифра 0 – вы отлично потрудились. Если цифра отлична от 0, значит, эта идентичность была не единственной, кто создает вам данную проблему. Просто повторите технику еще раз – сразу же или спустя время.

Повзрослевшая фигура может отказаться соединяться с вами – в том случае, если видит ваше тело еще слишком «замусоренным» и некогерентным ей самой. Это говорит всего лишь о том, что вам стоит продолжать работу с проблемными состояниями, убеждениями и поведением, и со временем фигуры вашего «великолепного Я» смогут беспрепятственно объединяться с вами.