Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Это очень тонкий и глубокий опыт, который приходит к человеку только тогда, когда он готов к этому.

С чем нужно быть осторожным

1. Процесс выздоровления для ВДА может быть в какой-то мере разрушительным, ведь вам приходится полностью менять восприятие себя и своего мира, которое существовало до настоящего момента. Это трудная задача Если вулкан однажды начал извергаться, его уже не удастся успокоить — нужно будет что-то

у с ним делать. Не удивляйтесь, если вы почувствуете, что больше не живете своей жизнью. Это вполне ожидаемый результат.

2. Помните, что если вы хотите спасти другого человека от неведения, то вам придется не только показать ему возможные варианты, но и заставить его перевернуть свою жизнь с ног на голову и вывернуть ее наизнанку.

Это достаточно серьезный запрос к другому человеку. Поэтому, если вы решились на это, спросите себя:

• Готов ли я быть рядом с этим человеком на протяжении всего процесса?

• Готов ли я принять право этого человека на выбор: меняться ему или нет?

/ Если ваш ответ «нет», вам лучше подождать, пока человек J сам обратится к вам за помощью."

"3.

Если вы не состоите в близких отношениях, постарайтесь не создавать их до тех пор, пока не разберетесь в себе. Вы рискуете повторить старые ошибки и все усложнить. Через год

< после того, как вы начали проработку своих проблем, вы будете уже другим — и ваш выбор будет другим.

4. Если вы находитесь в близких отношениях, держите партнера в курсе того, что с вами происходит. Дайте ему почитать книгу «Борьба за близкие отношения». Попросите его работать над этим процессом вместе с вами. Если вы запутались и сейчас возвра)цаетесь к себе, помните, что это изменение будет критичным не только для вас, но и для окружающих. Они могут отреагировать на него по-разному. Помните, что, если вы хотите поменять правила, находясь в

отношениях, в это должны быть вовлечены оба партнера, иначе отношения становятся дисфункциональными независимо от того, насколько хорошо вы знаете, что для вас обоих является наилучшим выбором.

5. Если вы были невнимательным родителем и сейчас поняли это, не спешите становиться идеальным. Резкие перемены могут не понравиться членам вашей семьи.

6. Знакомство с различными материалами, в том числе чтение специализированных книг, расширит ваши знания и может принести прозрение. Однако помните, что терапевтическое воздействие книг и иных источников информации — это еще не терапия

. Позитивного эффекта от одного лишь осознания, к сожалению, недостаточно для долгосрочных изменений.

ВДА — это люди, для которых характерны крайности: все или ничего, сейчас или никогда. Но помните, исцеление — это медленный процесс. Он и должен быть таким, иначе это не исцеление.